Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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100,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3096 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 507,64g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Rindergulasch, Riesa Makkaroni-Chips. Abendessen: Aldi Käseaufschnitt, Weizenbrötchen, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Trauben Kernlos, Apfel, Chiquita Banane, Orangen. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
rad - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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