Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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91,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 85,17g.
Frühstück: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze , Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Corned Beef, Edeka Bio Dinkelbrot. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Sauna - 4 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mrz 18 vom Mitglied: Levka...
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24 Mrz 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Wow, das geht rapide abwärts. Schönes Wochenende 😊 👋
24 Mrz 18 vom Mitglied: darlana.
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Wir sind die Woche mit 850 Kalorien ausgekommen täglich
24 Mrz 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ganz schön wenig. Aber erfolgreich. Wo ist denn dein Endziel?
24 Mrz 18 vom Mitglied: darlana.
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24 Mrz 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Mein Endziel ?? Ich weiß es noch nicht da ich ab Mitte Dezember angefangen habe und bis jetzt 25 Kg unten und ein paar meiner Bekannten sagen ich sehe krank aus das möchte ich natürlich nicht klar die kennen mich da wog ich 130 Kg dann die ganzen Jahre 116 Kilo und jetzt 91,3 ich muss mal schauen was ich mach .
Ich fühle mich wohl aber krank möchte ich nicht aussehen.
24 Mrz 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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