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Einen schönen guten Morgen 😊 heute ist mein erster urlaubstag und ich wache um 7 Uhr auf? Ernsthaft?? Manchmal Zweifel ich an meinem Körper 🤦♀️ egal, das Gewicht sinkt weiter. Übers Wochenende ist halten angesagt, es stehen 3 Restaurantbesuche an. Und ich freue mich auf alle. Heute mit einer guten Freundin, die ich dieses Jahr noch gar nicht gesehen habe ins Joe penas 😄 ich freu mich schon, wird bestimmt ein schöner Abend. Nachher noch zu einem guten Freund, dann zum Friseur ✂️
Habt einen schönen Tag, es ist schon Freitag 😄
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99,5 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 208,23g.
Frühstück: Corny Free Schoko, Karotten, Dinkel brötchen 2.0, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Cappuccino, Ener Bio Erdnuss-Krokant Riegel, DM Bio Nuss Fruchtschnitte. Abendessen: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Freeway Lemon, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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