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gestern Sport - Hallo Wasser 👋👋
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65,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Selbst gemachtes Müsli, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Duplo Duplo, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Abendessen: Bratensoße, Erdbeerlimes, Spätzle, Gut & Günstig Rote Grütze, Dr. Oetker Paradies Creme Vanille, Cupcake, Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mekkafood Hackbällchen, Paniertes Schnitzel, Sekt, Früchtepunch (Alkoholisch). Snacks/Sonstiges: Nudelsalat, Ketchup, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mrz 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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23 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen ihr Lieben! Wünsche euch einen schönen Tag!
23 Mrz 18 vom Mitglied: meggie_92
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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