Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2448 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 323,29g.
Mittagessen: Cakees Quark Kuchen, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Spreewaldhof Sauerkraut, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Alesto Paranusskerne, Aldi Trauben Kernlos, Apfel, Seeberger Mandeln, Happy Harvest Walnusskerne, Chiquita Banane. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
rad - 13 Minuten, gehen_1 - 26 Minuten, gehen - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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