Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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124 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Biobio Premium Müsli Cashew & Mandel, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Mittagessen: Tomaten, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Zwiebeln, Ei, Sonnenblumenöl. Abendessen: Beste Ernte Spargelspitzen, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Äpfel, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. Snacks/Sonstiges: DM Bio Apfel-Mango Fruchtschnitte. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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 Kommentare
ich freu mich gerade wie verrückt. Der GewichtsVerlust wie sofort mit lecker Müsli gefeiert 😁
21 Mrz 18 vom Mitglied: Davina.79
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Davina.79's Gewichtsverlauf
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