Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 220,74g.
Frühstück: Heidelbeeren, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Korn Mühle Corn Flakes. Mittagessen: Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Pellkartoffeln, Hofmann Menue Nudelsuppe. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, BioBio Sonnenblumenkerne, Radieschen, Rispentomaten, Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: Camembert, Gut & Günstig Müsliriegel Cranberry, Kiwi, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Clari01's Gewichtsverlauf
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