Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, Korn Mühle Corn Flakes. Mittagessen: Banane, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Abendessen: Rispentomaten, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Beste Ernte Broccoli Tiefgefroren, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Clari01's Gewichtsverlauf
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