Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: Zimt, Brauner Zucker, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Truly Indian Butter Chicken Sauce, Reis (Gekocht), Barilla Fusilli. Abendessen: Tomaten, Frischkäse, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, BioBio Bergkäse, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Storck Werthers Original. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Schaufeln - 20 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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