Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 365,27g.
Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Butter, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Spreewaldhof Sauerkraut, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Cakees Quark Kuchen, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Weizenbrötchen, Banane, Seeberger Mandeln, Apfel, Orangen, Happy Harvest Walnusskerne. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
gehen - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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