Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Meßmer Tee Himbeertörtchen, Teekanne Caramel Apple Pie, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse. Mittagessen: Maggi Rahmsauce, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bofrost Frühlingsgemüse. Abendessen: Ochsenmaulsalat, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ketchup, Parmesan (Gerieben), Iglo Curry mit Linsen und Gemüse . Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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