Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 89,26g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 231,14g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Korn Mühle Corn Flakes. Mittagessen: Delikato Tsatsiki, Tomatenreis, Bifteki. Abendessen: Dr. Oetker Donauwellen. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Clari01's Gewichtsverlauf
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