Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 250,58g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Frischkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Aldi Bergkäse, Alpenmark Camembert, Harzer Harzer Käse, Blauschimmelkäse, Räucherlachs, Eiersalat, Wurzelbrot, Gekochtes Ei, Blutorange, Ananas, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Iglo Curry mit Linsen und Gemüse . Snacks/Sonstiges: Hengstenberg Rote Bete Salat, Lakritz, Haribo Tropifrutti (je Stück), Baiser, Gloria Rhabarber-Erdbeer Grütze, Heidelbeeren, Himbeeren, Langnese Vienetta, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Cucina Grissini Torinesi, Teekanne Caramel Apple Pie, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Espresso-Baiser, Sun Snacks Salzbrezeln, Bucaneve (Doria) Kekse. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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