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🤸💪🙆
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79,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: One World Bio-Trinkschokolade, Haferflocken, Desira Quark Liebling kirsche. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Süßkartoffel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Balsamico, Zwiebeln, Rucola. Abendessen: Zwiebeln, Rucola, Edeka Hähnchen Brustfilet. Snacks/Sonstiges: One World Bio-Trinkschokolade, Banane, Sesamring. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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