Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 8,13g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Hofmaier Lachsschinken, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Laugenstange, Lidl Laugenbrezel. Abendessen: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Paprika, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Sauna - 4 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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