|
habe mir jetzt fast 3 monate Pause gegöhnt natürlich nicht ohne 2 kg anzuspecken... aber jetzt geht es weiter bis zum Sommer sind es noch wenige monate.
|
82,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 73,99g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Metzgerfrisch Krustenbraten, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Maggi Spaghetti Bolognese, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Magnum Signature Chocolate Dark, Dovgan Moskauer Nüsse, Kinder Country, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikalein28's Gewichtsverlauf
|