Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3685 kcal
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Fett: 108,81g | Eiw: 137,92g | Kohlh: 526,30g.
Frühstück: Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Gut & Günstig Walnusskerne, Alesto Paranusskerne. Mittagessen: Conradl Kirschkuchen. Abendessen: REWE Bio Rapsöl Nativ, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, REWE Wok Mix, Frosta Nasi Goreng, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rispentomaten, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Weizenbrötchen, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Happy Harvest Walnusskerne, Banane, Orangen, Apfel, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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