Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 252,09g.
Frühstück: Leichter Genuss Camembert, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Tomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Prima Kartoffel-Spinat Auflauf. Abendessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Baguette, Netto Joghurtdressing, Tomaten, Orangen, Hähnchenbrustfilet, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic Tortilla Chips Nacho Cheese, Tequila Sunrise, Sex On The Beach, Leichter Genuss Camembert, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Bowling - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Clari01's Gewichtsverlauf
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