Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
129,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 62,76g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 170,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Almased Almased mit Wasser, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Rindergulasch, Spätzle. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Graubrot, Aldi Salatcup Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Becel Diät Kalbfleisch Leberwurst, Apfel. mehr...
|
|
4538 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 59 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|