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Guten Morgen alle miteinander. Gestern war ja der Frühling schon so richtig auf Besuch und im Städtle war bis Abends ein Buntes Treiben, Hoffe es geht so weiter. :::::::Gewicht konstant:::::: Wünsche Euch allen einen wundervollen Tag
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Abendessen: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Mozzarella Leicht, Sauels Koch-Hinterschinken, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Apfel, Arla Skyr Vanille, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen, ja endlich kommt der Frühling🌺🌿 Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
15 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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Guten Morgen🙋☕️,hier Frost Heute Nacht! 🤣
15 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Guten Morgen, eher Frost bäääähh.☺🍵
15 Mrz 18 vom Mitglied: calpe2012
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15 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Terenez's Gewichtsverlauf
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