Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3974 kcal
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Fett: 155,23g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 507,49g.
Frühstück: Quarkkuchen, Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Mittagessen: Gewürzgurken, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane, Orangen, Apfel, Happy Harvest Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Thoks Mandarine Quark, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Weizenbrötchen. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
rad - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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