Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
127 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Banane, Almighurt Bircher Müsli. Mittagessen: Knoblauch, Gurke (mit Schale), Champignons, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Like Meat Pulled Pork. Abendessen: Almighurt Waldbeeren, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. Snacks/Sonstiges: Ensinger Ensinger Sport Grape. mehr...
|
|
3760 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Davina.79's Gewichtsverlauf
|