Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Teekanne Strawberry Cheesecake, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Mischbrot, Frischkäse. Mittagessen: Homann Feiner Nudelsalat, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Mangold, Iglo Balkan-Gemüse. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Lakritz, Bucaneve (Doria) Kekse, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Cocktailtomaten. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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