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Guten Morgen, ich wünsche euch einen stressfreien Start in die neue Woche 🤗
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101,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 194,16g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Kaffee, Aldi Mortadella. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Mortadella, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Kania Salat-Dressing Kräuter, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Dulano Salami 1A (7g), Karotten, Lidl Dürüm, Schalotten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 💐
11 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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11 Mrz 18 vom Mitglied: Heikileini
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Guten Morgen dir ebenfalls.
12 Mrz 18 vom Mitglied: Fagmich
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12 Mrz 18 vom Mitglied: sincerely_237
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12 Mrz 18 vom Mitglied: Herzflosse
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chaos-blubb's Gewichtsverlauf
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