Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Wurzelbrot, Aldi Bergkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Blauschimmelkäse, Harzer Harzer Käse, Schwarzwälder Schinken, Real Quality Kochschinken, Frischkäse, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Blutorange, Kiwi, Ananas, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Frischkäse, Wurzelbrot, Hähnchenbrust, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Espresso-Baiser, Gloria Rhabarber-Erdbeer Grütze, Himbeeren, Langnese Vienetta, Gekochter Rosenkohl, Cucina Grissini Torinesi, Bucaneve (Doria) Kekse, Sun Snacks Salzbrezeln, Gloria Rhabarber-Erdbeer Grütze, Boom Belgische Waffel, Ochsenmaulsalat. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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