Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
93,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 28,52g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Lidl Laugenbrezel , Edeka Bio Dinkelbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Elstar. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Ja! Weinsauerkraut, Gut & Günstig Tomatenmark, Zwiebeln, Be Light Reibekäse, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. mehr...
|
|
3257 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ranger 1966's Gewichtsverlauf
|