Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: Banane, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Viva Vital Joghurt Laktosefrei. Mittagessen: Gutes Land Emmentaler, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Ei, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, TiP Weizenmehl. Abendessen: Grapefruit, Corny Corny Crunch Hafer & Schoko, Rispentomaten. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Clari01's Gewichtsverlauf
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