Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Flocken, Real Milch 1,5% Laktosefrei, Banane, Himbeeren, Viva Vital Joghurt Laktosefrei. Mittagessen: Bofrost Backofen Pommes Frites, Aldi Paprika, Spreewaldhof Saure Gurken, Wurstsalat. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Mondo Italiano Nudelsauce mit Kräutern, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Rispentomaten, Apfel. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Clari01's Gewichtsverlauf
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