|
Guten Morgen 😄
|
101,6 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 33,64g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Aldi Mortadella, Milram Butterkäse, Edeka Kopfsalat, Dinkelbrötchen, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milram Butterkäse, Karotten, Dinkelbrötchen, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Mortadella. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Corny Free Schoko. mehr...
|
|
2503 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaos-blubb's Gewichtsverlauf
|