Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Teekanne Caramel Apple Pie, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Edelgemüse in Aspik, Frischkäse, Mischbrot. Mittagessen: Schwarze Oliven, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Schafskäse, Paprika, Maggi Rahmsauce, Olivenöl, Gekochte Karotten, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Parmesan (Gerieben), Ketchup, Tomaten, Güldenhof Hähnchenbrustfiletstücke , Kühne Rotkohl das Original, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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