Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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5001 kcal
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Fett: 202,31g | Eiw: 194,11g | Kohlh: 576,02g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alesto Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane. Mittagessen: REWE Sandwich Eis, Bahlsen Comtess Schoko, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Metzger Schweinefleisch, Mett. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Milka Marzipan-Crème, REWE Rumkugeln, Sauerteigbrötchen, REWE Sandwich Eis, Golden Toast Rosinen-Schnitten. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
gehen - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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