Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
|
57,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 217,75g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Wurzelbrot, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Alpenmark Camembert, Schwarzwälder Schinken, Real Quality Kochschinken, BioBio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Blutorange, Mangos, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Mini Kartoffel Knödel, Dornfelder, Wildgulasch. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Salzbrezeln, Kekse, Heidelbeeren, Himbeeren, Langnese Vienetta, Prosecco, Erdbeerlimes, Wintertraum Früchtelebkuchen, Cucina Cantuccini, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Wurzelbrot, Cucina Grissini Torinesi. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 7 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|