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Einen wunderschönen Freitag morgen!
Freu mich über die Abnahme, das Ergebnis war Anfang der Woche nicht zu erwarten.
Zuckerverzicht scheint doch hilfreich zu sein, diese Woche gab es gleich 2x Kuchen auf der Arbeit, welchen ich durch mein Fasten nicht essen konnte. Nach diesem Resultat bin ich nicht traurig darüber😉
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93,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 126,63g.
Mittagessen: Original Dänischer Gurkensalat, Hot Dog Sauce, Blätterteig, Emmentaler Gerieben, Wiener Würstchen. Abendessen: Knorr Champignon Sauce, Edeka Steinpilze, Aldi Schweinefilet, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne. Snacks/Sonstiges: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Landbrot. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mrz 18 vom Mitglied: dorle757
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Super gemacht 👍, da hast du die Belohnung für Deinen Verzicht 🤗🙋
01 Mrz 18 vom Mitglied: iffizenker
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Toll gemacht, hab einen schönen Tag ☺️😀
01 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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01 Mrz 18 vom Mitglied: Büffetsau
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01 Mrz 18 vom Mitglied: hexe.mb
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02 Mrz 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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LeeKa234's Gewichtsverlauf
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