Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 28,24g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 202,95g.
Frühstück: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Haferflocken, Salz, Leitungswasser, Zucker, Nescafe Gold. Mittagessen: Mehrkornbrot, Hühnersuppe, Karotten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Combino Suppennudeln. Abendessen: Elstar, Rote Bete Gekocht, Emmentaler, Light Mayonnaise, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Gekochte Karotten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Biscuit Chocolate Kekse 33 Kälbchen, Saskia Mineralwasser, Banane. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, aerobik - 1 Stunde, fitness - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья xx's Gewichtsverlauf
|