Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 224,69g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Schwarzwälder Schinken, Aldi Nord Le Coq De France, Alpenmark Camembert, Real Quality Kochschinken, Aldi Bergkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Almette Tomaten-Pesto, Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Blutorange, Clementinen, Apfel. Abendessen: Dornfelder, Weißwein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butaris Butterschmalz, Möhren, Dorsch, Dorsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Erdbeerlimes, Sekt, Schokolade, Cucina Cantuccini, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Teekanne Blueberry Muffin, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Schokoladentorte, Kekse, Roberto Grissini Torinesi. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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