Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 5,07g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Edeka Deutsches Corned Beef, REWE Krustenbrot. Mittagessen: Elstar. Abendessen: Tomatenmark, Seefisch Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Trader Joe's Ananas Scheiben. mehr...
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3407 kcal
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Bewegung:
Sauna - 4 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, toll👍. Hab einen schönen Samstag 🙋
24 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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24 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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24 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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