Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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121,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 240,75g.
Frühstück: Milsa Biactiv Vanille, Dulano Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Wiltmann Bio Geflügel Salami, Hallbauer Körniger Frischkäse, Lidl Dinkelbrötchen. Mittagessen: Exotic Food Mangosauce, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Combino Röhrchen Nudeln, All Seasons Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: REWE Feine Welt Pistazieneiscreme, Gelatelli Mini-Mix. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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