bubikoko's Notizen, 21 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018

71 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2018:

502 kcal

Fett: 11,82g | Eiw: 11,67g | Kohlh: 84,41g. Frühstück: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Büsch Ullas Hefezopf. mehr...

1794 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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