Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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96 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4145 kcal
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Fett: 171,37g | Eiw: 158,80g | Kohlh: 483,54g.
Mittagessen: Rote Paprika, Dinkelvollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Escal King Prawns, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Bofrost Omas Mohnkuchen, Rokoma Pflaumenmus, Eierkuchen. Abendessen: Delikatess Kochhinterschinken, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Dinkel Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Banane, Griesson Schokokeks Vollmilch, Storck Knoppers, Seeberger Mandeln. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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