Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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105 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Brunch Blütenhonig, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen. Abendessen: Ja! Butterkäse, Freshona Cornichons, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt 0,1%, Kopfsalat, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Yogurette Yogurette, Kaba Kakao, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Feb 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Danke... Immerhin geht es mal wieder nach unten... Traurig nur, dass ich vor ein paar Tagen schon weiter unten war...
20 Feb 18 vom Mitglied: chaos-blubb
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Dann kommt es wieder 😉
Ich merke immer, wenn ich mal ein Gewicht geknackt habe, dass es sich bald "verfestigt"
20 Feb 18 vom Mitglied: Strahlauge
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20 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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chaos-blubb's Gewichtsverlauf
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