Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Lorenz Naturals Leicht, Ölz Nuss-Stollen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ei, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Schwarzwälder Schinken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Apfelessig, Nudeln (Gekocht), Kunella Feinkost Distelöl. Abendessen: Gekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weizenbrötchen, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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