Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Lidl Kochschinken, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Elstar, Rote Paprika, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Elstar. Abendessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, Hefe, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Aldi Reibekäse Leicht, Champignons, Aldi Rote Paprika. mehr...
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3506 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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