Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 116,96g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 353,69g.
Frühstück: Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Gut & Günstig Walnusskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Myprotein Omega 3, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Bratwurst, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Abendessen: Bauer's Jagdwurst, Aldi Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Harry Dinkel Vollkorn, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Äpfel, Europäische Weintraubensorte, Alesto Paranusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Aldi Mandeln, Ja! Jagdwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
rad - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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