Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 12,97g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Corned Beef, Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Rote Paprika, Elstar. Abendessen: Strauchtomaten, Chinakohl, Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Hefe, Aldi Reibekäse Leicht, Aldi Kochschinken, Champignons, Aldi Rote Paprika. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Stepper - 27 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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