Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: Teekanne Persischer Granatapfel, Teekanne Blueberry Muffin, Mischbrot, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Rotkraut mit Apfel, Olivenöl, Käse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Le Coq De France, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Real Quality Kochschinken, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch, Sun Snacks Salzbrezeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gekochter Rosenkohl, Cucina Cantuccini, Käsekuchen , Intact Traubenzucker Himbeere, Blutorange. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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