Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 3,83g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Corned Beef, Edeka Bio Dinkelbrot, Grüne Paprika, Elstar, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Knoblauch, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ranger, alter du ballerst die Kilos nur so von dir. Saubere Leistung. Schönen Tag dir.
15 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Wow wirklich bewundernswert! 👏🏻
15 Feb 18 vom Mitglied: darktaria
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Aber echt! Läuft bei dir!
15 Feb 18 vom Mitglied: Ismelda
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15 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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15 Feb 18 vom Mitglied: calpe2012
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Wow, klasse wie das bei dir läuft👍👍😀
15 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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Haben sich etliche beschwert ich würde übertreiben mit 1000 Kalorien am Tag ich sehe es nicht so weil in der Reha damals haben sie mich auf 1000 eingestellt und ich habe gemerkt das es was bringt
Klar werde ich es irgendwann wieder höher setzten 😊😊😊😊😊
15 Feb 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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1000 Kalorien ist nicht viel, aber solange es gut klappt, ist es doch super! Und es motiviert ja auch, wenn was passiert 👍🏻🍀☀️🤗
15 Feb 18 vom Mitglied: schlankin2024
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super gemacht.
1000kcal schaff ich nicht. das ist mir zu wenig. da streikt mein Körper.
darf ich fragen auf wieviel du noch runter willst?
15 Feb 18 vom Mitglied: hexe.mb
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Prima, das geht ja runter wie nix 😊👍
15 Feb 18 vom Mitglied: darlana.
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1000 kcal pro Tag. Chapeau dazu fehlt mir die Disziplin 👍
15 Feb 18 vom Mitglied: AnKeCOC
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Ich versuche auch so um die max. 1000kcal zu bleiben, sonst wird das bei mir nix😃
Den Hunger Abends stille ich mit Mineralwasser.
15 Feb 18 vom Mitglied: andi189
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Hey Hexe ich wollte erst mal bis 99 Kilo machen jetzt weiter evtl 89 Kilo mal sehen
Ich musste jeden tag eine Blutdruck Tablette nehmen mittlerweile darf ich eine halbe nehmen war beim Arzt und es ist alles werte super geworden.
15 Feb 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Hey das hört sich doch super an.
Drück dir die Daumen dass du sie bald komplett los hast.
15 Feb 18 vom Mitglied: hexe.mb
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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