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nichts geht vorran, bin frustriert 😕
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: Vollmilch, Banane, Knusperone Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomaten, Tomaten, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Avocado. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Tomaten, Zucchini, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Teekanne Türkischer Apfel. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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