Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 259,12g.
Frühstück: Nutella Nutella, Jean Luc Mini Croissants, Windau Teewurst, Pickenpack Gourmet-Taschen Tomate-Mozarella, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, REWE Bäcker Brötchen, Kürbiskernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: BioBio Bergkäse, REWE Bäcker Brötchen, Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Maggi Geflügelsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Entenbrust. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weiss + Crisp, Milch 1,5%, Kaffee, Snickers Riegel. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Lesen - 6 Stunden, Google Fit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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