Ranger 1966's Notizen, 10 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018

100,6 kg Bisher verloren: 16,4 kg. Still to go: 12,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2018:

977 kcal

Fett: 18,68g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 166,37g. Frühstück: Aldi Kochschinken, Elstar, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Edeka Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Elstar. Abendessen: Italiamo Pesto Rosso , Strauchtomaten, Balsamico, Chinakohl, Vollkornnudeln. mehr...

1883 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 10,5 kg pro Woche

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Kommentare

1,5 kg - Wow 👍🏼 Bald ein 🦉

10 Feb 18 vom Mitglied: flikflaks

Sehr gut👍

10 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80

Wow, gleich 1, 5 Kilo 👍👍

10 Feb 18 vom Mitglied: Levka...

Wow, wie macht man sowas 👍

10 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27

Krass Klasse 👍👏😀☕🍵🍵☺

10 Feb 18 vom Mitglied: calpe2012

Ui, super gemacht 👍☺

10 Feb 18 vom Mitglied: Monesa70

Bin echt stolz drauf hoffentlich bleibt es 🙋🏼‍♂️

10 Feb 18 vom Mitglied: Ranger 1966

Klasse!

10 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit

👍💪💪

10 Feb 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer


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