Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 17,69g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 300,47g.
Frühstück: Korn Mühle Corn Flakes, Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Mittagessen: Egle Braune Soße, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffelbrei, Hähnchenbrust Fleisch, Maggi Hühnersuppe Kräftige Brühe mit Nudeln. Abendessen: Mondo Italiano Nudelsauce mit Kräutern, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler, Freixenet Sekt, TiP Vollkorn Knäckebrot. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Clari01's Gewichtsverlauf
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